揺れたら火の元やキッチンから
すぐに離れましょう。

包丁や食器類などの落下物でケガをしたり、やかんや鍋のお湯などでやけどをしたりする恐れがあります。
地震発生時は、何よりもまずキッチンから離れることが第一です。余裕があれば火を消して、すみやかに安全な場所へ避難をしましょう。

ドアを開けて避難路を確保し、浴槽のフタや桶などで頭部を守りましょう。

頭部を守り、揺れがおさまるのを待つ間も、転倒の可能性があるので、必ず低い体勢をとりましょう。 また、窓ガラスが割れたり棚のシャンプーやカミソリなどの小物類が散乱する場合があるので、足元にも注意。衣服やバスタオルは、安全な場所に移動してから身につけましょう。

あわてて外に飛び出さず、ドアをあけて、
揺れがおさまるのを待ちましょう。

閉じ込められないようにすぐにドアを開け、腕などで頭を守りましょう。座ったまま、もしくは低い姿勢をとります。ただし、高い位置にある水洗用タンクや鏡、窓ガラスなどがある場所は危険なため、すばやく離れましょう。

窓ガラスや看板などの落下物に注意！
バッグなどで頭部を保護。

バッグなどで頭部を守りながら、建物から離れましょう。 バッグなどは頭から少し離すと衝撃を和らげることができます。
車が暴走する可能性があるので、道路には極力近寄らないこと。
建物から離れられない場合は安全なビルの中へ。

商品陳列棚が倒れる恐れが。
カゴなどで頭部を守り、避難を。

棚が将棋倒しになり、押しつぶされる恐れがあるほか、陳列商品が飛び出す危険も。
カゴなどで頭や首筋を守りながら棚から離れ、少しでも広い場所に移動してから、出口や非常口から避難しましょう。

手すりにつかまって低姿勢をとり、
揺れや急停車の衝撃に備える。

停車後の行動は、原則として係員の指示にしたがいましょう。
慌てて非常用手動扉開閉器を操作して、外へ飛び出すのはとても危険。また、電車内で火災が発生した場合は、初期であれば車両ごとに設置してある消火器で消火活動を行い、直ちに係員に知らせましょう。

ハザードランプを点灯させ、
ゆっくりと左側に停車。

揺れがおさまった後、安全を確認してから広場や駐車場に移動します。車を置いていく場合はキーを挿した状態で連絡先のメモを残し、車検証を持って避難しましょう。