年齢を重ねても外出して人と関わることは、
心と体の元気に欠かせません。
筋力やバランス、視野、反応速度の変化は、
生活習慣や運動でゆるやかにできると言われています。
判断力・俊敏性、歩行能力、バランス感覚、
視野等の維持・向上のためにJA共済が開発した
「交通安全レインボー体操」を習慣にして、
交通事故に遭わない・起こさない体づくりにお役立てください。
- JA共済レインボー体操とは?
- JA共済が昭和58年にJA女性組織の方々の健康増進のために「いつでもどこでも・誰にでも、安全で楽しく続けることができる体操」として開発しました。心臓に負担をかけずにやさしい動きで全身の血液の流れを良くする体操で、多くの方に親しまれています。考案者は理学博士の二村ヤソ子先生で、ご自身が体を痛めたときのリハビリ体験から生まれた体操です。
※体操は、運転中に行わないでください。自分の体に合わせて、無理をしないで行ってください。
- 企画・制作：
- 全国共済農業協同組合連合会（JA共済連）
- 考案：
- 二村 ヤソ子（理学博士）
二村 治菜（フタムラ式血液循環体操研究所所長）
- 監修・体操指導：
- 二村 治菜（フタムラ式血液循環体操研究所所長）
※この映像は自賠責共済の運用益を活用して制作しています。