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日本オリンピック委員会野球
強化スタッフとしても活躍した
動作解析の専門家である
筑波大学、川村卓准教授による
監修の自宅でも出来る練習メニュー
「野球力ドリル」を紹介します。
野球に必要な基礎体力向上、
体幹強化、怪我の防止を目的とした
内容となっており、
平日や練習が休みの際に行う
トレーニングとして
是非実践してみてください。
バレーボール打ち
正しいリリースポイントをつかみ、リリースの力の出し方を覚える。
プラスティックバットシャドー
体を大きく使った正しい投球フォームを身につける。
タオルスロー
リリース時の力を入れるタイミングとリリース位置を覚える。
片膝つきスロー
投球時の上半身の使い方、両腕のバランスを覚える。
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監 修
筑波大学 川村卓准教授
野球をどう教えれば選手が上達するかを理論的、科学的に研究する「野球コーチング学」が専門。日本唯一の『野球専門研究室』として注目されています。
川村先生からのメッセージ
動画を視聴する23MB
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